← Voltar ao site
Home Office · Itapetininga

7 dicas para um home office planejado que funciona


Bancada de home office — detalhe

Bancada de home office — detalhe · Rufatto Planejados

Sete decisões que separam home office bom de improviso caro.

1. Luz natural lateral, nunca frontal

Janela atrás da tela ofusca. Janela na frente cega. Janela ao lado ilumina o rosto na chamada e o teclado no escuro.


2. Bancada na altura certa

75 a 78cm pra maior parte das pessoas. Cotovelo a 90° quando os ombros estão relaxados. Se a bancada está mais alta, ombros sobem; mais baixa, costas curvam.

Home office integrado ao ambiente principal
Home office integrado ao ambiente principal · Casa Jasmim, Tatuí

3. Cadeira merece investimento

Marcenaria não substitui ergonomia. Cadeira boa custa entre 1500 e 5000 reais, dura uma década, salva sua coluna.


4. Cabo gerenciado é mental saúde

Fios à vista distraem. Bandeja sob a bancada pra esconder régua + carregadores. Custa pouco, ganha tudo.


5. Separação visual mesmo sem porta

Em apartamento, painel ripado entre sala e bancada cria divisão sem fechar. A casa respira, o trabalho acaba quando você sai dali.


6. Iluminação ambiente dimerizável

Reunião exige luz; criação pede penumbra. Dimer barato resolve.


7. Espaço pra papel mesmo no digital

Gaveta pra impressões importantes, contratos, blocos. Digital é a regra, papel é a exceção que ainda precisa morar em algum lugar.